身体の声に耳をすませて寄り添うと
ココロもおだやかに
心と向き合うと
身体もホッコリゆるむ
yoga＝つながり
身体と心 がつながっている
と感じた事はありませんか？
ご一緒にヨーガというツールを用いて
普段意識しないご自身のカラダとココロを観察しましょう
そして本来の自分、さらに素敵なあなたに
身体も心も軽やかになるお手伝いをさせていただきます
こころとからだ、両方からアプローチ。
約5000年位前から受け継がれていると言われているヨガは、
単なるエクササイズに留まらず体の動きを通して心にも深く働きかける、
古代から現代まで伝え続けられてきている智慧です。
ヨガで自分らしい豊かさを見つけませんか？
最初の一歩はここから、
あなたに寄り添ったプランで、次のステージへ
- サービス①
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初心者でも安心
今すぐヨガでリフレッシュ
- 初心者対象
- 「運動不足を解消したい！」「最近なんだかモヤモヤ…」
- サービス②
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親子でつながるひととき
笑顔あふれる親子ヨガ
- お子様対象
- 「集中力をつけたい」「運動は苦手だけど筋力をつけたい」
- サービス③
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パーソナルヨーガセラピー
あなただけの特別なケア
- プライベート好みの方対象
- 「最近眠りが浅い」「○○を緩和したい」「日々を快適に過ごいたい」
ヨーガセラピー（療法）とは？
伝統的なヨガを科学的な研究をもとに現代向けにアレンジされた、体力に自信のない方などにも無理なく安心して行えるヨガです。
筋力や集中力が向上、良質な睡眠や心の落ち着きなど、身体機能の回復のみならず、精神的健康の向上にも効果があります。